Mardi & Jeudi I 18h30-19h40

Forme moderne et relativement dynamique de Yoga.

C’est une pratique énergisante, où l’on travaille les Asanas (postures), dans des enchaînements ou séquences plus ou moins énergiques, au rythme de la respiration. Une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie.

Mardi & Jeudi I 7h30-8h30

Une pratique énergisante, qui permet de réveiller son corps en douceur pour la journée.

Un cours qui renforce le corps et fait circuler l’énergie.

Avec une attention particulière au Pranayama (technique de respiration).

Jeudi I 19h45-20h45

Un cours alliant la musculation , exercices de proprioception et yoga.

Les cours sont avec Dalia.

Mercredi I 15h00-16h15

Le cours à pour but de prendre confiance en soi à travers l’apprentissage du yoga où le jeu et l’expression de l’enfant seront au centre des cours.

La pratique du yoga permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions et interagir avec le monde qui nous entoure.

Les techniques de respiration et de méditation permettent d’ancrer le respect de soi et des autres.

C’est un lieu où l’enfant se sentira en sécurité pour expérimenter,apprendre et simplement être.

Mercredi I 18h30-19h45

Un cours qui permet de poser le corps en profondeur, alliant yin yoga et auto-massage, avec une attention particulière au Pranayama (Technique de respiration).

Vendredi I 12h30-13h30

Un cours dynamique, axé sur une activation du « Core ».

Avec des postures (Asana) avancées.

Samedi I 11h00-12h00

Cours toute l’année à la Perle du Lac, peu importe la météo.

Se réveiller, Respirer, Bouger & Se faire du bien.

Sans pression, on prend le temps.

Le massage est le meilleur moyen naturel pour lutter contre le stress et la fatigue physique et psychique. Il peut être relaxant, sportif ou drainant, suivant les envies et besoins de la personne.

La mobilisation articulaire est la base de l’ostéopathie, on redonne au corps les bons axes, et on créait de l’espace dans le corps.

Issues de la médecine traditionnelle chinoise, la thérapie par les ventouses est appliquée sur la peau afin de réaliser une action de succion par aspiration.

Elle a pour effet de masser le tissu conjonctif et d’améliorer la vascularisation des couches cutanées et musculaires. On renforce ainsi le flux d’énergie, de sang et le système immunitaire.

Cette thérapie s’inspire directement de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour laquelle le corps humain reçoit des énergies telluriques et cosmiques subtiles.

Cette énergie électrique, magnétique et vibratoire, circule dans l’organisme par de grands axes invisibles, les méridiens, en passant par des points d’énergie vitale, et aide le corps à se soigner.

Au sein de la société dans laquelle nous évoluons aujourd’hui où performance et productivité sont les maîtres-mots, nous sommes amenés à associer les deux.

En tant qu’entreprises vous exigez le meilleur de vos employés et ceux-ci doivent faire face à de multiples challenges tant sur le plan émotionnel que physique.

Cours Yoga, massages : Aloeh Thérapies est là pour vous aider à  connecter le mental et le corps en proposant divers services en matière de bien-être.